Coaching:Ankerintegration: Unterschied zwischen den Versionen
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Das Ziel dieses Formates ist es, Überzeugungen zu entwickeln die helfen, sich in problematischen Situationen lösungsorientiert zu verhalten und dabei authentisch zu bleiben – ein positives Gefühl inkludiert. | Das Ziel dieses Formates ist es, Überzeugungen zu entwickeln die helfen, sich in problematischen Situationen lösungsorientiert zu verhalten und dabei authentisch zu bleiben – ein positives Gefühl inkludiert. | ||
== Ablauf == | ==Ablauf== | ||
# '''Coachee''': schreibt sein Problem auf einen Bodenanker und legt diesen auf den Fußboden. | #'''Coachee''': schreibt sein Problem auf einen Bodenanker und legt diesen auf den Fußboden. | ||
# '''Coach''': „Wo in deiner Vergangenheit hast du so eine Situation, eine ähnliche oder eine ganz andere schon mal gemeistert?“ | #'''Coach''': „Wo in deiner Vergangenheit hast du so eine Situation, eine ähnliche oder eine ganz andere schon mal gemeistert?“ | ||
# '''Coachee''': Nennt eine Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen auf den Boden. | #'''Coachee''': Nennt eine Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen auf den Boden. | ||
# '''Coach''': „Wo in deiner Vergangenheit ist dir das noch gelungen?“ | #'''Coach''': „Wo in deiner Vergangenheit ist dir das noch gelungen?“ | ||
# '''Coachee''': Nennt eine weitere Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen auf den Boden. | #'''Coachee''': Nennt eine weitere Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen auf den Boden. | ||
# '''Coach''': „Wo noch?“ | #'''Coach''': „Wo noch?“ | ||
# '''Coachee''': Nennt eine dritte Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen ebenfalls auf den Boden. | #'''Coachee''': Nennt eine dritte Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen ebenfalls auf den Boden. | ||
# '''Coach''': „Welches ist die stärkste Situation von diesen drei Stärken?“ „Skaliere auf dem Launometer die einzelnen Situationen“. | #'''Coach''': „Welches ist die stärkste Situation von diesen drei Stärken?“ „Skaliere auf dem Launometer die einzelnen Situationen“. | ||
# '''Coach''': „Wie ist dir das, was du als Ressource/Stärke aufgeschrieben hast, damals gelungen? Wie hast du das gemacht?“ | #'''Coach''': „Wie ist dir das, was du als Ressource/Stärke aufgeschrieben hast, damals gelungen? Wie hast du das gemacht?“ | ||
# '''Coachee''': Für jede Ressource/Stärke werden die Strategien vom Coachee notiert. | #'''Coachee''': Für jede Ressource/Stärke werden die Strategien vom Coachee notiert. | ||
# '''Coachee''': Coachee stellt sich nun zu der stärksten Situation, die unter Pkt. 8 genannt wurde. | #'''Coachee''': Coachee stellt sich nun zu der stärksten Situation, die unter Pkt. 8 genannt wurde. | ||
# '''Coach''': „Schließe deine Augen und tu mal so, als ob du jetzt in der Situation von damals bist. '''(VAKOG)''' <span class="col-red">Was siehst du? Was hörst du? Was schmeckst du? Was riechst du? Was fühlst du? Und wo im Körper spürst du das? Welche Körperhaltung passt zu diesem Gefühl?</span> Öffne nun in deinem Rhythmus deine Augen.“ | #'''Coach''': „Schließe deine Augen und tu mal so, als ob du jetzt in der Situation von damals bist. '''([https://coachingakademie-berlin.de/service/lexikon-glossar/vakog/ VAKOG])''' <span class="col-red">Was siehst du? Was hörst du? Was schmeckst du? Was riechst du? Was fühlst du? Und wo im Körper spürst du das? Welche Körperhaltung passt zu diesem Gefühl?</span> Öffne nun in deinem Rhythmus deine Augen.“ | ||
# '''Coach''': „Wenn du magst, kannst du deine drei Situationen jetzt auf dein Thema legen und dich noch einmal zu der Situation (Pkt. 1) stellen.“ '''(VAKOG)''' „Wenn du magst, dann schließe noch einmal deine Augen und tu mal so als ob du jetzt mit deinen ganzen Stärken in der Situation (Pkt. 1) bist, die du nun löst. <span class="col-red">Was hat sich verändert? Was siehst du? Was hörst du? Was schmeckst du? Was riechst du? Was fühlst du? Und wo im Körper spürst du das? Welche Körperhaltung passt zu diesem Gefühl?</span> Öffne nun in deinem Rhythmus deine Augen.“ | #'''Coach''': „Wenn du magst, kannst du deine drei Situationen jetzt auf dein Thema legen und dich noch einmal zu der Situation (Pkt. 1) stellen.“ '''(VAKOG)''' „Wenn du magst, dann schließe noch einmal deine Augen und tu mal so als ob du jetzt mit deinen ganzen Stärken in der Situation (Pkt. 1) bist, die du nun löst. <span class="col-red">Was hat sich verändert? Was siehst du? Was hörst du? Was schmeckst du? Was riechst du? Was fühlst du? Und wo im Körper spürst du das? Welche Körperhaltung passt zu diesem Gefühl?</span> Öffne nun in deinem Rhythmus deine Augen.“ | ||
# '''Coach und Coachee''' gehen nun auf die Metaebene (z. B. setzen sie sich wieder auf ihre Stühle oder treten einen großen Schritt zurück). | #'''Coach und Coachee''' gehen nun auf die Metaebene (z. B. setzen sie sich wieder auf ihre Stühle oder treten einen großen Schritt zurück). | ||
# '''Coach''': „Welche Strategie kannst du für dein Anliegen anwenden?“ „Was willst du ausprobieren?“ | #'''Coach''': „Welche Strategie kannst du für dein Anliegen anwenden?“ „Was willst du ausprobieren?“ | ||
# '''Coach und Coachee''': Die weiteren Schritte werden besprochen. | #'''Coach und Coachee''': Die weiteren Schritte werden besprochen. | ||
# '''Coach und Coachee''' vereinbaren ggf. einen Folgetermin. | #'''Coach und Coachee''' vereinbaren ggf. einen Folgetermin. | ||
== Material == | ==Material== | ||
Material NLP-Fortbildung | Material NLP-Fortbildung | ||
Detailierte [https://www.ifapp.de/fileadmin/redakteur/service/downloads/010112_Nicole_Kern.pdf Beschreibung des Formats] im Führungskräftecoaching. | Detailierte [https://www.ifapp.de/fileadmin/redakteur/service/downloads/010112_Nicole_Kern.pdf Beschreibung des Formats] im Führungskräftecoaching. | ||
Aktuelle Version vom 20. Januar 2022, 15:29 Uhr
| Coaching:Ankerintegration | |
|---|---|
| Art | Format |
| Rolle | Unterstützer |
| Zielgruppe | Lehrkraft, LiV/LiP |
| Dauer | 45 |
| Stichwort | Probelmlösung, Entscheidung |
Das Ziel dieses Formates ist es, Überzeugungen zu entwickeln die helfen, sich in problematischen Situationen lösungsorientiert zu verhalten und dabei authentisch zu bleiben – ein positives Gefühl inkludiert.
Ablauf
- Coachee: schreibt sein Problem auf einen Bodenanker und legt diesen auf den Fußboden.
- Coach: „Wo in deiner Vergangenheit hast du so eine Situation, eine ähnliche oder eine ganz andere schon mal gemeistert?“
- Coachee: Nennt eine Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen auf den Boden.
- Coach: „Wo in deiner Vergangenheit ist dir das noch gelungen?“
- Coachee: Nennt eine weitere Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen auf den Boden.
- Coach: „Wo noch?“
- Coachee: Nennt eine dritte Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen ebenfalls auf den Boden.
- Coach: „Welches ist die stärkste Situation von diesen drei Stärken?“ „Skaliere auf dem Launometer die einzelnen Situationen“.
- Coach: „Wie ist dir das, was du als Ressource/Stärke aufgeschrieben hast, damals gelungen? Wie hast du das gemacht?“
- Coachee: Für jede Ressource/Stärke werden die Strategien vom Coachee notiert.
- Coachee: Coachee stellt sich nun zu der stärksten Situation, die unter Pkt. 8 genannt wurde.
- Coach: „Schließe deine Augen und tu mal so, als ob du jetzt in der Situation von damals bist. (VAKOG) Was siehst du? Was hörst du? Was schmeckst du? Was riechst du? Was fühlst du? Und wo im Körper spürst du das? Welche Körperhaltung passt zu diesem Gefühl? Öffne nun in deinem Rhythmus deine Augen.“
- Coach: „Wenn du magst, kannst du deine drei Situationen jetzt auf dein Thema legen und dich noch einmal zu der Situation (Pkt. 1) stellen.“ (VAKOG) „Wenn du magst, dann schließe noch einmal deine Augen und tu mal so als ob du jetzt mit deinen ganzen Stärken in der Situation (Pkt. 1) bist, die du nun löst. Was hat sich verändert? Was siehst du? Was hörst du? Was schmeckst du? Was riechst du? Was fühlst du? Und wo im Körper spürst du das? Welche Körperhaltung passt zu diesem Gefühl? Öffne nun in deinem Rhythmus deine Augen.“
- Coach und Coachee gehen nun auf die Metaebene (z. B. setzen sie sich wieder auf ihre Stühle oder treten einen großen Schritt zurück).
- Coach: „Welche Strategie kannst du für dein Anliegen anwenden?“ „Was willst du ausprobieren?“
- Coach und Coachee: Die weiteren Schritte werden besprochen.
- Coach und Coachee vereinbaren ggf. einen Folgetermin.
Material
Material NLP-Fortbildung
Detailierte Beschreibung des Formats im Führungskräftecoaching.
