Coaching:Ankerintegration

Coaching:Ankerintegration
Art	Format
Rolle	Unterstützer
Zielgruppe	Lehrkraft, LiV/LiP
Dauer	45
Stichwort	Probelmlösung, Entscheidung

Das Ziel dieses Formates ist es, Überzeugungen zu entwickeln die helfen, sich in problematischen Situationen lösungsorientiert zu verhalten und dabei authentisch zu bleiben – ein positives Gefühl inkludiert.

Ablauf

1. Coachee: schreibt sein Problem auf einen Bodenanker und legt diesen auf den Fußboden.
2. Coach: „Wo in deiner Vergangenheit hast du so eine Situation, eine ähnliche oder eine ganz andere schon mal gemeistert?“
3. Coachee: Nennt eine Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen auf den Boden.
4. Coach: „Wo in deiner Vergangenheit ist dir das noch gelungen?“
5. Coachee: Nennt eine weitere Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen auf den Boden.
6. Coach: „Wo noch?“
7. Coachee: Nennt eine dritte Situation, schreibt diese auf einen weiteren Bodenanker und legt diesen ebenfalls auf den Boden.
8. Coach: „Welches ist die stärkste Situation von diesen drei Stärken?“ „Skaliere auf dem Launometer die einzelnen Situationen“.
9. Coach: „Wie ist dir das, was du als Ressource/Stärke aufgeschrieben hast, damals gelungen? Wie hast du das gemacht?“
10. Coachee: Für jede Ressource/Stärke werden die Strategien vom Coachee notiert.
11. Coachee: Coachee stellt sich nun zu der stärksten Situation, die unter Pkt. 8 genannt wurde.
12. Coach: „Schließe deine Augen und tu mal so, als ob du jetzt in der Situation von damals bist. (VAKOG) Was siehst du? Was hörst du? Was schmeckst du? Was riechst du? Was fühlst du? Und wo im Körper spürst du das? Welche Körperhaltung passt zu diesem Gefühl? Öffne nun in deinem Rhythmus deine Augen.“
13. Coach: „Wenn du magst, kannst du deine drei Situationen jetzt auf dein Thema legen und dich noch einmal zu der Situation (Pkt. 1) stellen.“ (VAKOG) „Wenn du magst, dann schließe noch einmal deine Augen und tu mal so als ob du jetzt mit deinen ganzen Stärken in der Situation (Pkt. 1) bist, die du nun löst. Was hat sich verändert? Was siehst du? Was hörst du? Was schmeckst du? Was riechst du? Was fühlst du? Und wo im Körper spürst du das? Welche Körperhaltung passt zu diesem Gefühl? Öffne nun in deinem Rhythmus deine Augen.“
14. Coach und Coachee gehen nun auf die Metaebene (z. B. setzen sie sich wieder auf ihre Stühle oder treten einen großen Schritt zurück).
15. Coach: „Welche Strategie kannst du für dein Anliegen anwenden?“ „Was willst du ausprobieren?“
16. Coach und Coachee: Die weiteren Schritte werden besprochen.
17. Coach und Coachee vereinbaren ggf. einen Folgetermin.

Material

Material NLP-Fortbildung

Detailierte Beschreibung des Formats im Führungskräftecoaching.