schulleitung:Coaching/Tools/Speed-Coaching

Das Speed-Coaching funktioniert in vielen Situationen und ist der Allrounder unter den Coaching-Tools. Hier werden fünf Formate unterschieden, die zunehmend komplexer werden.

Quick and Dirty

Was soll das Thema sein?

Das Gespräch wird von Anfang an auf den Punkt gebracht: Worum soll es gehen? Was ist das Ziel? Wenn hier Unklarheit herrscht, kann die Klärung bereits ein wichtiges Ergebnis des Coachings sein.

Welches Ergebnis wünschst du dir?

Speed Coaching ist lösungsorientiert. Der Fokus wird schnell auf ein Ziel gerichtet.

Woran wirst du das bemerken?

Ein Ziel zu formulieren ist gut. Sich bereits jetzt so zu verhalten, als wäre es schon erreicht, ist besser. Ich nutze in meinem Coaching unseren wichtigsten Signalgeber – den Körper – um Ziel- und Lösungszustände zu verkörpern und zu verankern.

Was bringt dir das?

Das konkrete Ziel wird in einen größeren Zusammenhang gestellt. Wenn wir wissen, welche Bedürfnisse ein konkretes Vorhaben anspricht und wie es zu einem guten Leben beiträgt, entsteht zusätzliche Motivation.

Was wirst du tun?

Auch ein kurzes Coaching endet oft mit einer konkreten Vereinbarung zum Tun. Mit einem ersten Schritt auf dem Weg. Oder mit einer Frage, deren Beantwortung mehr Klarheit bringt.

Wie werde ich davon erfahren?

Am Ende des Gesprächs kann auch eine Rückmeldung an den Coach vereinbart werden. Das erhöht die Verbindlichkeit und sichert so das Ergebnis.

Diese Fragen geben dem Gespräch eine Struktur, ohne Korsett zu sein. Sie können, müssen aber nicht gestellt werden. Sie geben Orientierung, werden aber ergänzt durch Spontaneität und Intuition. Speed Coaching ist spielerisch und leicht. Deshalb macht es Spaß. Und deshalb ist es auch effektiv.

Anliegen -> nächster Schritt

• Was ist dein Anliegen?
• Was funktioniert schon?
• Woran fehlt es?
• Was genau ist jetzt ist der nächste Schritt?

Anliegen - Grund - Strategie

• Was ist dein Anliegen?
• Was ist der Grund?
• Was wünscht du dir?
• Wo ist dir das in deiner Vergangenheit schon mal gelungen?
• Welche Strategie könntest du nutzen, um das Ziel zu erreichen?
• Was wäre dein nächster Schritt?

Vergangenheit - Zukunft

Was ist dein Anliegen?

Was kannst du gebrauchen?

Woher kennst du das aus deiner Vergangenheit?

Wie hast du das damals gemacht?

Was ist dein nächster Schritt?

Wunsch - Veränderung - Erhalten

• Was ist dein Anliegen?
• Was ist dein Wunsch?
• Was hindert dich, dass dein Wunsch in Erfüllung geht?
• Was müsstest du verändern?
• Was müsstest du beibehalten?
• Was ist dein nächster Schritt?

Anliegen und zusätzlich Betroffene

• Was ist dein Anliegen?
• Wer ist noch betroffen?
• Aus welchem Grund hast du das Anliegen?
• Was ist dein Ziel?
• Wo in der Vergangenheit hast du schon mal Ziele erreicht?
• Wie hast du das gemacht?
• Was ist dein nächster Schritt?